creatina buna
Sanatate
3 suplimente pentru masa musculara rapida
Dacă faci exerciții fizice în mod regulat, probabil că dorești să beneficiezi de ele la maxim. Un beneficiu important al exercițiului este creșterea masei musculare și a forței. Trei criterii principale trebuie îndeplinite pentru o creștere musculară considerabilă: consumul de mai multe calorii decât arzi, consumul mai multor proteine și [...]